世界睡眠日“良好睡眠,健康之源”

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每年的3月21日是世界睡眠日
世界卫生组织调查显示
全球睡眠障碍率约为27%
而中国的睡眠障碍率高达38%
今年是第21个世界睡眠日
设立的目的主要是为了引起人们对睡眠的高度重视
提醒人们要时刻关注睡眠健康和睡眠质量
今年的主题为“良好睡眠,健康之源”!

有些人说我倒头就睡,睡得香、睡得好,碰到枕头就打鼾。
其实,打鼾≠睡得香,常年累月的打鼾可能是得了病——“睡眠呼吸暂停低通气综合征”。而这类病中,数阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)最为严重。







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